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先日、何気なく観ていた情報トークバラエティ番組『ホンマでっか!?TV』で、非常に心に残ったアドバイスがあったので備忘録として残しておきたい。タイトルの通り、「クヨクヨ気質は一生変わらないから開き直れ」である。 『春こそ体質改善SP』ホンマでっか...

自分がこれまで生きてきた時間と、これから生きたい未来の時間を可視化するため、「人生カレンダー」を作ってみた。 その結果、色んな感情が巻き起こり、心拍数が上がったり冷や汗が出たり、なんなら寒気すら感じ始めたあとにお尻に火が点いたので記録に残...